妈妈生完孩子会觉得很放心。毕竟，十月怀胎真的不是容易。为了孕育育新的生命，在怀孕期间，都的许多奶妈都是为她们的宝宝做一心健康，但在宝宝出生后，奶妈们实际上需要产后修复。不同的哺乳妈妈可能需要不同的产后修复，但是请不要错过合适的产后修复时间，因为产后修复也是有时间表的。按照这个流程走，就不会出错。

新生儿住院期间。

可能很多产后妈妈都不是很清楚产后修复的各个时间段。首先，生完孩子还在住院，其实产妇就可以开始产后修复了。通常在此期间，产后妈妈可以进行子宫修复、乳房保健等项目，而对于部分疼痛的女性，还可以进行产后镇痛治疗，改善产后不适，注意伤口护理。

月子时期

在月子，坐月子时产妇需要排出恶露。这时候恶露的颜色可以看出子宫是如何恢复的，比如由红变亮，再由量变量。如果左右能在一个月内逐渐排出干净，说明子宫恢复良好，但每个产妇的自我修复情况不同。也可能有一些产妇在离开月子，时出现恶露，因此他们需要考虑进行相关修复，以帮助修复子宫。如果他们在月子，逗留期间感到乳房阻塞或伤口疼痛，他们也可以进行相应的修复和治疗。

分娩后42天。

分娩后42天，产后妇女应进行身体健康检查。通常在此期间，产妇不仅需要进行血常规和b超检查，还需要进行盆底肌力检查，以检查产妇盆底的恢复状况。如果有盆底相关疾病，或者发现盆底肌力不足，可以在产后进行修复。

交付后1年内

产后一年，都是产妇进行产后修复的好时期。如果有腹直肌分离的问题，也要及时修复，要遵循科学正确的修复方法。