冬季是皮肤问题高发期，寒冷干燥的气候容易导致皮肤屏障受损，引发各种肌肤困扰。许多人在护肤过程中存在认知误区，反而加重了皮肤负担。北京安贞医院皮肤科副主任医师金燕指出，科学护肤需要避开以下常见误区。

冬季护肤必须警惕的五大误区

1. 过度依赖热水洁面
   金燕医师表示，虽然热水能快速溶解油脂，但会破坏皮肤天然保护层。建议使用32-35℃的温水洁面，既能清洁又不损伤皮脂膜。
2. 忽视冬季防晒
   冬季紫外线强度可达夏季的70%，北京安贞医院临床数据显示，冬季不做防晒的人群出现色斑的几率增加40%。建议选择SPF30+的防晒产品。
3. 低估雾霾对皮肤的伤害
   雾霾中的PM2.5颗粒会堵塞毛孔，诱发炎症反应。金燕医师建议雾霾天回家后应立即使用温和的洁面产品清洁。
4. 油性皮肤拒绝补水
   北京安贞医院皮肤科主治医师勾涛强调，油性皮肤更需要科学补水。建议选择含透明质酸、神经酰胺等成分的清爽型保湿产品。
5. 完全放弃去角质
   勾涛医师指出，冬季适当去角质（每月1-2次）能促进护肤品吸收。推荐使用含乳酸或葡糖酸内酯的温和去角质产品。

针对冬季皮肤干燥问题，水光注射成为越来越多求美者的选择。那么这种补水方式是否安全可靠？

水光注射的真相解析

北京安贞医院皮肤科专家团队表示，水光注射不会产生依赖性。其作用原理是通过微针将透明质酸等营养成分直接注入真皮层，每次治疗可维持2-3个月效果。

临床数据显示：
- 单次治疗：维持2-3个月
- 3次疗程：效果可持续1-1.5年
- 定期维护：每年1-2次可长期保持水润状态

金燕医师提醒，水光注射效果因人而异，建议选择正规医疗机构，由专业医师根据个人肤质量身定制治疗方案。